Οι στόχοι της ομάδας:

• Να συνειδητοποιήσουμε τη σπουδαιότητα της τροφής για την επιβίωση, την ανάπτυξη και την υγεία, δηλαδή για την ποιότητα της ζωής μας.

• Να κατανοήσουμε το ρόλο της ισορροπημένης διατροφής κατά την περίοδο της εφηβείας και για τη μετέπειτα σωματική υγεία του ατόμου.

• Να κατανοήσουμε τις θετικές επιδράσεις των θρεπτικών συστατικών των τροφών στον ανθρώπινο οργανισμό.

• Να διακρίνουμε τα συστατικά των τροφών που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία μας.

• Να αναγνωρίζουμε τροφές οι οποίες, όταν καταναλώνονται συστηματικά σε μεγάλες ποσότητες, ενδέχεται να προκαλέσουν βλάβες στον οργανισμό, ώστε να τις αποφεύγουμε.

• Να γνωρίσουμε την Μεσογειακή διατροφή.

• Να συνειδητοποιήσουμε πόσο εύκολο είναι να υιοθετήσουμε τη Μεσογειακή διατροφή.

• Να διακρίνουμε τη δυνατότητα εναλλακτικών και πιο θρεπτικών λύσεων στο σχεδιασμό του διαιτολογίου μας.

• Να συνειδητοποιήσουμε τα οφέλη της άσκησης στη σωματική και ψυχική μας υγεία.

• Να τονώσουμε την αυτοεκτίμησή μας, την αυτοπεποίθησή μας και τον αυτοσεβασμό μας.